上篇    干流

1."滚滚长江东逝水"
    1.1    揭开江源之谜
        1.1.1    历史的探索
        1.1.2    实地考察
        1.1.3    诱人的冰雪世界
        1.1.4    “神牛”喷出的清水河
    1.2    "金沙水拍云崖暖"
        1.2.1    川藏界河
        1.2.1    "长江第一弯"
        1.2.3    举世罕见虎跳峡
        1.2.4    进入天府之国
    1.3  千里川江
        1.3.1    蜿蜒于四川盆地南缘
        1.3.2    迷人的三峡
        1.3.3    举世瞩目的三峡工程
2."星垂平野阔,月涌大江流"
    2.1    九曲回肠话荆江
        2.1.1    江入大荒流
        2.1.2    “伏洪长城”
        2.1.3    分洪·蓄洪
    2.2    从城陵矶至湖口
        2.2.1    河道形势
        2.2.2    分汊型河床的形成
        2.2.3    烟波江上说沙洲
3."唯见长江天际流"
    3.1    烟波浩淼的下游
        3.1.1    "潮平两岸阔"
        3.1.2    演变频繁
    3.2    水天一线的河口段
        3.2.1    奔向大海
        3.2.2    历史演变

中篇 支流

4.急流飞涌
    4.1    源头支流与“小金沙江”
        4.1.1    源头支流
        4.1.2    雅砻江：“小金沙江”
    4.2    川江的四大支流
        4.2.1    岷江：两源汇一流
        4.2.2    沱江：水深潆洄
        4.2.3    嘉陵江：流域面积最大的支流
        4.2.4    乌江：险峻流急
5.山峦关不住 众水尽朝江
    5.1   汉江与清江
        5.1.1    最长的支流：汉江
        5.1.2    清澈秀丽的清江
    5.2    洞庭四水
        5.2.1    湘江：流域宏阔
        5.2.2    资水：险峻放荡
        5.2.3    沅江：绵延悠长
        5.2.4    澧水：山溪性河流
    5.3    鄱阳湖五水
        5.3.1    赣江：鄱阳水系的第一大河
        5.3.2    修水与信江
        5.3.3    鄱江与抚河：穿行山丘平原间
6.绿野清渠
    6.1    青弋江与水阳江
        6.1.1    万壑争流青弋江
        6.1.2    风光绮旎水阳江
    6.2   太湖水系
        6.2.1    苕溪与荆溪
        6.2.2    黄浦春色

下篇 湖泊

7.高原的“眼睛”
    7.1    云南湖泊
        7.1.1    滇池：烟水沓霭
        7.1.2    泸沽湖：世外桃源
    7.2    川、贵湖泊
        7.2.1    邛海：凉山明珠
        7.2.2    红枫湖：“一湖清水半湖山”
        7.2.3    九寨沟海子与黄龙寺梯湖：人间瑶池
8.平湖一望水连天
    8.1    “四渎长江为长，五湖洞庭为宗”
        8.1.1    洞庭天下水
        8.1.2    洞庭湖的变迁
        8.1.3    洞庭湖的萎缩
        8.1.4    巴陵胜状迷人醉
    8.2   千湖之省话湖泊
        8.2.1    云梦与云梦泽
        8.2.2    “洪湖水，浪打浪”
        8.2.3    徜徉东湖诗画中
    8.3    五湖之冠鄱阳湖
        8.3.1    我国第一大淡水湖
        8.3.2    从古彭蠡到鄱阳
        8.3.3    鄱阳湖的萎缩)
        8.3.4    引人入胜的画卷
9.天与人间作画图
    9.1    皖中明珠巢湖
        9.1.1    三面青山一面湖
        9.1.2    典型的构造湖
        9.1.3    “景物自成诗”
        9.1.4    亟待解决的污染问题
    9.2   江南名珠
        9.2.1    玄武湖与莫愁湖：江南名胜
        9.2.2    瘦西湖和太平湖：人间仙境
    9.3   美不美，太湖水
        9.3.1    包孕吴越
        9.3.2    太湖的成因
        9.3.3    “峰影水面浮”
        9.3.4    渔歌能否唱下去